Quelques informations sur mes
Cours & Tarifs
Pendant un cours de Hatha Yoga, nous travaillons les postures (asanas) alternées avec des techniques de respiration (pranayama) et de relaxation.
Chaque séance est différente, afin de prendre le temps d’aller plus loin dans les postures, et d’aborder plusieurs techniques. Elle dépend aussi des saisons (nous n’avons pas la même pratique en hiver, qu’en été par exemple). La pratique demande un engagement physique (étirements et renforcement musculaire). Elle permet aussi de “lâcher le mental” entre autre grâce à des postures qui demande de la concentration (dharana)
ou encore dans des moments de méditation ou de respiration.
C’est un engagement complet qui permet à chacun(e) d’avoir une bulle de respiration, une bulle de bien être dans sa semaine
et qui a des effets positifs incontestables sur le long terme.
Retrouvez-moi
Pendant les périodes scolaires:
Tarifs
- La Rouette MJC Corps-Nuds: voir le site internet https://larouettemjc.com
- Alasca, Noyal chatillon sur seiche: voir le site internet https://alasca.jimdofree.com
- Saint jacques de la lande aéroport
- 14 € cours à l’unité
- 120€ carte de 10 cours
- 270 € l’année
- Arkayoga Saint Armel:
- 14 € cours à l’unité
- 120€ carte de 10 cours
- 250 € l’année
- Cours individuel : 60 € + 10 € par personne supplémentaire
- 1 cours d’essai gratuit
- Carte Sortir! Acceptée
- Chèques CESU acceptés pour les cours individuels
- Entreprises/séminaires: sur devis
ATELIERS
YOGA PARENTS/ENFANTS:
Les dimanches de 10h30 à 11h45:
– 6 octobre pour les moins de 6 ans
-13 octobre pour les plus de 6 ans
– 21 octobre
-18 février
-24 février
-22 avril
-26 mai
Tarif: 15 euros par duo + 5 euros par enfants supplémentaires
Tarif Sortir !
ATELIER YOGA
Sur demande
- Possibilité de Cours individuels ou collectifs chez moi, ou à Corps-Nuds, Saint-Erblon, Saint-Armel, Bourgbarré, Vern-sur-seiche, Nouvoitou, Domloup, Châteaugiron…
- Ateliers de 2, 4 ou 6 heures sur le week-end ou les vacances
- Intervention dans les entreprises, pour des séminaires
