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2 matinées de yoga à la yourte
10h00 à 12h30
Selon la tradition de sri sri sri saccidananda, pratiques de krias, asanas, pranayama.
Dans une ambiance détendue, dans un cadre idéal, nous prendrons le temps de rentrer dans la pratique.
Avec un travail du souffle, des postures, nous pratiquerons aussi à 2.
Dimanche 6 avril, Edith Demoget va nous proposer une séance de yoga suivi d’un voyage sonore. Durée 2h.
Du lundi 7 au vendredi 11 avril, proposition d’ateliers de 1h15 de hatha yoga.
Toujours, dans la yourte, petit comité en pleine nature.
Pensez à reserver ;).
Journée détente dans le morbihan organisée par l’association arradonnaise « un temps pour soi ».
Le matin, atelier yoga, séries du printemps.
L’après midi , tai chi.
C’est une nouvelle période scolaire qui commence, je vous mets en image les moments où vous pouvez me trouver cette année.
Je propose des séances d’une heure ou une heure et quart de hatha yoga.
Dans la pratique: pranayama (exercices de respirations), étirements, renforcement, travail des postures (asana), pour terminer sur un temps de relaxation;
Les cours dans la yourte et à saint jacques se font en tout petit groupe, ce qui permet d’avantage d’individualiser les séances.
Mais les cours en associations (corps-nuds, saint-armel et noyal) sont aussi adaptés à tous les niveaux.
Comme les années précédentes, je proposerais aussi des ateliers enfants/parents et des ateliers de 2 ou 3 heures le weekend.
Je peux aussi rajouter des dates si vous êtes un petits groupes et souhaitez travailler sur un thème, ou bien vous regrouper à plusieurs familles pour un ateliers, ou encore si vous souhaitez que j’intervienne dans votre entreprise. Je réalise aussi des séances pour les enfants ponctuellement.
Donc… n’hésitez pas à me contacter si vous avez des envies particulières.
Je vous souhaite une belle reprise!!
A bientôt 😉
