DANS LA YOURTE
Dès la semaine prochaine, cours dans la yourte les jeudis et vendredi à 10h00 .
Cours d’1h15
12 euros
ATELIER YOGA 25 novembre
De 17h à 19h. Dans la yourte, 6 personnes max
2 heures afin de prendre le temps d’entrer dans les postures et de couper du quotidien ;).
YOGA/PILATE-Atelier Flexibilité du corps et ancrage – 2h
Samedi 18 novembre de 10h à 12h, salle du clos Muret à Saint Armel.
Nous sommes maintenant bien rentrés dans l’automne, nous vous proposons un atelier autour de la flexibilité du corps et l’ancrage.
Avec Isabelle Le Berre nous avons prévue de croiser le pilate et le yoga le temps d’une pause matinale. Au programme, un moment d’automassage, un temps pour respirer afin de rentrer tranquillement dans la détente, mais aussi le renforcement. Nous finirons par des postures à deux pour étirer le corps en profondeur dans l’écoute de son corps et celui de l’autre.
Une première expérience en yoga ou pilate est préférable pour profiter pleinement de l’atelier.
N’hésitez pas à nous joindre pour plus d’informations.
Tarif: 20 euros, tarif Sortir!
Isabelle et Delphine
07.82.68.86.97 / 06.81.38.21.59
YOGA yourte Saint armel
Hello,
Cette semaine inauguration des cours dans la yourte 🙂
Mardi 24 octobre: 18h30
Mercredi: 18h45
Jeudi: 18h et 19h15
Les cours durent une heure quinze
Le tarif est libre.
inscriptions ouvertes à corps nuds la rouette mjc
mardi 29 aout 9h30, début des inscriptions pour les cours à la MJC
Mardi Saint armel debut des cours le 12 septembre
Changement de salle pour le cours de Saint Armel!
Nous ferons cours à la salle du clos muret, plus conviviale que le grande salle parquet :).
Cours à 10h30 et 12h30!
inscriptions lancées!
1er cours le 12 septembre
Vendredi matin et midi à Saint-jacques-aeroport
Nouveau cours à Saint-Jacques dans un très joli lieu tout près de l’aéroport.
Nous partons pour un cours à10h30 et pour un autre cours à 12h30.
Maximum 10 à 12 personnes dans ce lieu convivial.
Cours ouvert à tous les niveaux de pratiques.
Les pré-inscriptions sont ouvertes!
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations :).
PROGRAMME DE LA RENTREE!
Voici le programme! Vous pouvez me retrouver à Saint-Armel, Saint-Jacques-de-la-Lande, Corps-Nuds et Noyal-Châtillon.
Les pré-inscriptions sont ouvertes!
2 NOUVEAUX cours à Saint-Jacques: le vendredi matin 10h30 et le vendredi midi 12h30…
1 cours à Saint-Armel le mardi à 10h30
3 cours pour l’association Alasca à Noyal Chatillon le lundi 14h30, mardi 18h30 et 19h45
et 3 cours pour la Rouette MJC Corps Nuds les lundi 10h20 et jeudi 19h et 20h15
Bel été !!
Mardi en extérieur
Tous les mardis de juin et juillet si le temps le permet, nous nous retrouvons au parc du moulin à Noyal Chatillon à 19h!
Le tarif est libre
Nouveaux – nouvelles bienvenu(e)s 🙂 !
Ateliers 28 et 29 janvier
Samedi, de 17h à 19h, un atelier autour de l’équilibre et des déséquilibres.
Prendre le temps d’entrer dans des postures et de les faire évoluer vers un équilibre plus précis. Nous ferons appel à notre concentration(dharana), force (shakti) et souplesse :).
Dimanche de 10h30 à 12h30, un atelier autour des postures inversées.
La posture inversée en yoga signifie que le bassin se situe au dessus de la tête par rapport au sol.
Après être entré dans notre état de yoga, nous aborderons donc différents asanas qui permettront d’avoir les pieds en l’air et la tête en bas…