Delphine Boiron

Dès la semaine prochaine, cours dans la yourte les jeudis et vendredi à 10h00 .

Pour les frileux, ne vous inquiétez pas… la yourte est chauffée (il fait même parfois un peu trop chaud;).

Cours de Hatha yoga traditionnel selon la tradition de SRI SRI SRI Saccidananda, le yogi silencieux de Madras

Tout petit groupe (5 personne maximum), ce qui permet d’ajuster la séance en fonction des participants.

Travail du souffle (pranayama), alternance de différents asana.

Cours d’1h15

12 euros

A saint Armel

De 17h à 19h. Dans la yourte, 6 personnes max

2 heures afin de prendre le temps d’entrer dans les postures et de couper du quotidien ;).

Samedi 18 novembre de 10h à 12h, salle du clos Muret à Saint Armel.

Nous sommes maintenant bien rentrés dans l’automne, nous vous proposons un atelier autour de la flexibilité du corps et l’ancrage. 

Avec Isabelle Le Berre nous avons prévue de croiser le pilate et le yoga le temps d’une pause matinale. Au programme, un moment d’automassage, un temps pour respirer afin de rentrer tranquillement dans la détente, mais aussi le renforcement.  Nous finirons par des postures à deux pour étirer le corps en profondeur dans l’écoute de son corps et celui de l’autre. 

Une première expérience en yoga ou pilate est préférable pour  profiter pleinement de l’atelier.

N’hésitez pas à nous joindre pour plus d’informations. 

Tarif: 20 euros, tarif Sortir!

Isabelle et Delphine

07.82.68.86.97 / 06.81.38.21.59

Arkayogarennes@gmail.com

Sweethomepilates@gmail.com

Hello,

Cette semaine inauguration des cours dans la yourte 🙂

Mardi 24 octobre: 18h30

Mercredi: 18h45

Jeudi: 18h et 19h15

Les cours durent une heure quinze

Le tarif est libre.

mardi 29 aout 9h30, début des inscriptions pour les cours à la MJC

MJC Corps Nuds (larouettemjc.com)

Changement de salle pour le cours de Saint Armel!

Nous ferons cours à la salle du clos muret, plus conviviale que le grande salle parquet :).

Cours à 10h30 et 12h30!

inscriptions lancées!

1er cours le 12 septembre

Nouveau cours à Saint-Jacques dans un très joli lieu tout près de l’aéroport.

Nous partons pour un cours à10h30 et pour un autre cours à 12h30.

Maximum 10 à 12 personnes dans ce lieu convivial.

Cours ouvert à tous les niveaux de pratiques.

Les pré-inscriptions sont ouvertes!

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations :).

Voici le programme! Vous pouvez me retrouver à Saint-Armel, Saint-Jacques-de-la-Lande, Corps-Nuds et Noyal-Châtillon.

NOUVEAUX cours à Saint-Jacques: le vendredi midi 12h30…

Saint-Armel le mardi à 10h30 –

Saint Armel yourte le jeudi 10h30 et vendredi 10h15

Heurus résidence sénior le jeudi 1 semaine sur 2

association Alasca à Noyal Chatillon le lundi 14h30, mardi 18h30 et 19h45

la Rouette MJC Corps Nuds les lundi 10h20 et jeudi 19h et 20h15 (et mardi 14h30- gym douce)

Tous les mardis de juin et juillet si le temps le permet, nous nous retrouvons au parc du moulin à Noyal Chatillon à 19h!

Le tarif est libre

Nouveaux – nouvelles bienvenu(e)s 🙂 !

Samedi, de 17h à 19h, un atelier autour de l’équilibre et des déséquilibres.

Prendre le temps d’entrer dans des postures et de les faire évoluer vers un équilibre plus précis. Nous ferons appel à notre concentration(dharana), force (shakti) et souplesse :).

Dimanche de 10h30 à 12h30, un atelier autour des postures inversées.

La posture inversée en yoga signifie que le bassin se situe au dessus de la tête par rapport au sol.

Après être entré dans notre état de yoga, nous aborderons donc différents asanas qui permettront d’avoir les pieds en l’air et la tête en bas…