Samedi, de 17h à 19h, un atelier autour de l’équilibre et des déséquilibres.
Prendre le temps d’entrer dans des postures et de les faire évoluer vers un équilibre plus précis. Nous ferons appel à notre concentration(dharana), force (shakti) et souplesse :).
Dimanche de 10h30 à 12h30, un atelier autour des postures inversées.
La posture inversée en yoga signifie que le bassin se situe au dessus de la tête par rapport au sol.
Après être entré dans notre état de yoga, nous aborderons donc différents asanas qui permettront d’avoir les pieds en l’air et la tête en bas…