Samedi 18 novembre de 10h à 12h, salle du clos Muret à Saint Armel.

Nous sommes maintenant bien rentrés dans l’automne, nous vous proposons un atelier autour de la flexibilité du corps et l’ancrage. 

Avec Isabelle Le Berre nous avons prévue de croiser le pilate et le yoga le temps d’une pause matinale. Au programme, un moment d’automassage, un temps pour respirer afin de rentrer tranquillement dans la détente, mais aussi le renforcement.  Nous finirons par des postures à deux pour étirer le corps en profondeur dans l’écoute de son corps et celui de l’autre. 

Une première expérience en yoga ou pilate est préférable pour  profiter pleinement de l’atelier.

N’hésitez pas à nous joindre pour plus d’informations. 

Tarif: 20 euros, tarif Sortir!

Isabelle et Delphine

07.82.68.86.97 / 06.81.38.21.59

Arkayogarennes@gmail.com

Sweethomepilates@gmail.com

Hello,

Cette semaine inauguration des cours dans la yourte 🙂

Mardi 24 octobre: 18h30

Mercredi: 18h45

Jeudi: 18h et 19h15

Les cours durent une heure quinze

Le tarif est libre.

mardi 29 aout 9h30, début des inscriptions pour les cours à la MJC

MJC Corps Nuds (larouettemjc.com)

Changement de salle pour le cours de Saint Armel!

Nous ferons cours à la salle du clos muret, plus conviviale que le grande salle parquet :).

Cours à 10h30 et 12h30!

inscriptions lancées!

1er cours le 12 septembre

Nouveau cours à Saint-Jacques dans un très joli lieu tout près de l’aéroport.

Nous partons pour un cours à10h30 et pour un autre cours à 12h30.

Maximum 10 à 12 personnes dans ce lieu convivial.

Cours ouvert à tous les niveaux de pratiques.

Les pré-inscriptions sont ouvertes!

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations :).

Tous les mardis de juin et juillet si le temps le permet, nous nous retrouvons au parc du moulin à Noyal Chatillon à 19h!

Le tarif est libre

Nouveaux – nouvelles bienvenu(e)s 🙂 !

Samedi, de 17h à 19h, un atelier autour de l’équilibre et des déséquilibres.

Prendre le temps d’entrer dans des postures et de les faire évoluer vers un équilibre plus précis. Nous ferons appel à notre concentration(dharana), force (shakti) et souplesse :).

Dimanche de 10h30 à 12h30, un atelier autour des postures inversées.

La posture inversée en yoga signifie que le bassin se situe au dessus de la tête par rapport au sol.

Après être entré dans notre état de yoga, nous aborderons donc différents asanas qui permettront d’avoir les pieds en l’air et la tête en bas…

De 12h30 à 13h30, ambiance cocoon au studio Fleurs des sens. Petit groupe, il reste éventuellement 2 places si vous voulez vous joindre à notre pratique!

De 10H30 à 11H45, venez nous rejoindre pour pratiquer le yoga en petit groupe dans la salle municipale.

Pratique tous niveaux! tous âges, bonne humeur garantie ;).